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          2. 突然被通知隔離,應該準備些什么?

            突然被通知隔離一時不知道準備些什么?這里有一份隔離必備物品清單供你參考。首先,建議在家中和工作單位,各備一個拉桿箱,里面提前放好備用物資,一接到通知,可以拉起箱子就走,下面來說說可能會用到的東西↓

            突然被通知隔離,應該準備些什么?插圖

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            集中隔離酒店提供的物品清單

            在集中隔離期間,所有隔離人員是足不出戶的,除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外,是不能打開房門的。

            每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干,瓶裝礦泉水和衛生紙若干。

            餐飲不需要個人準備,隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

            以上這些物品集中隔離點應該會提供,不過為了以防萬一,建議最好還是自己準備一些。

            2

            必備篇

            最關鍵的幾樣東西不能忘:

            身份證

            口罩

            手機(和充電線、充電寶)

            隔離期間,衣服多少不是最重要的,關鍵是要舒適。

            舒服的睡衣

            保暖的外套

            換洗的內褲和襪子

            舒適且容易清潔的拖鞋(建議帶一雙運動鞋,可屋內鍛煉)

            隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水,準備少量食物即可。

            充饑且保質期長的食物:比如罐頭、餅干、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過程中別餓著自己。

            建議帶一雙筷子、一個碗(減少一次性餐具使用)

            保溫杯

            生活用品

            衛生用品:

            洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗發水、沐浴露、洗手液、剃須刀

            毛巾或一次性棉柔巾

            卷紙/抽紙

            女性經期用品

            建議帶自己的床單被套

            藥物:

            需要長期服用的藥物:如果有基礎疾病,一定要備齊完整的藥物,起碼準備兩周以上的藥量;若有特殊情況,需把診斷證明、就診記錄和化驗單準備好。

            抗過敏藥:過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上。

            常用藥物:創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。

            3

            辦公 娛樂/個人愛好(非必備)

            隔離期間保持良好心態也十分重要,這些升級裝備能幫你打發一些時間:

            娛樂設備:平板電腦、游戲機

            輕便的運動器材:跳繩

            有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙,準備這幾樣東西也許有幫助:

            耳塞

            眼罩

            自己睡得慣的枕頭

            來源:科普中國

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